Penggunaan sunscreen adalah langkah penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan kanker kulit. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, pada usia berapa sebaiknya seseorang mulai menggunakan sunscreen?

Sebagai pedoman umum, sunscreen sebaiknya mulai digunakan sejak usia dini. American Academy of Dermatology menyarankan bahwa anak-anak di atas usia 6 bulan sudah bisa menggunakan sunscreen yang aman untuk anak-anak. Pada usia ini, kulit bayi sudah cukup berkembang untuk menerima perlindungan dari sunscreen, namun tetap penting untuk memilih produk yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif bayi.

Bayi di bawah usia 6 bulan sebaiknya tidak menggunakan sunscreen. Sebagai gantinya, perlindungan dilakukan dengan cara menghindari paparan sinar matahari langsung, terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore saat sinar UV paling kuat. Bayi sebaiknya mengenakan pakaian pelindung seperti topi bertepi lebar dan pakaian lengan panjang yang ringan.

Seiring bertambahnya usia anak, penggunaan sunscreen harus menjadi bagian rutin dari perawatan kulit sehari-hari. Anak-anak yang aktif bermain di luar ruangan, terutama di daerah dengan paparan sinar matahari yang tinggi, membutuhkan perlindungan ekstra. Pastikan untuk mengaplikasikan sunscreen 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan dan mengulangi aplikasinya setiap dua jam atau setelah berenang dan berkeringat.

Remaja dan orang dewasa harus terus menggunakan sunscreen setiap hari, terlepas dari aktivitas luar ruangan mereka. Penggunaan sunscreen secara rutin dapat membantu mencegah kerusakan kulit jangka panjang dan mempertahankan kesehatan kulit. Selain itu, sunscreen tidak hanya penting saat cuaca cerah; sinar UV dapat menembus awan dan kaca, sehingga aplikasi sunscreen tetap diperlukan meskipun cuaca mendung atau saat berada di dalam ruangan dengan banyak jendela.

Kesimpulannya, tidak ada usia terlalu dini untuk mulai menggunakan sunscreen, asalkan digunakan sesuai dengan panduan usia dan jenis kulit. Melindungi kulit sejak usia dini akan memberikan manfaat jangka panjang dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit di kemudian hari. Dengan kebiasaan penggunaan sunscreen yang baik, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi dari bahaya sinar UV sepanjang hidup.